Wolfgang´s Weg

05 Mai, 2016

Detox und so

Filed under: Laufen,Uncategorized — Wolfgang @ 13:04
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Hat zwar nicht unmittelbar mit dem Laufen zu tun, aber weil er mir so gut gefallen hat: Anbei ein Link zu einem Artikel der österr. Tageszeitung „Kurier“ mit dem Titel „Die Dosis und das wahre Gift.“

Ich will nichts gegen Detox sagen, dazu fehlt mir das Fachwissen. Aber ich denke auch, daß der innere Frieden mindestens genausoviel zur Gesundheit beiträgt wie die richtige Ernährung.

27 Dezember, 2011

Essen vor dem Laufen

Filed under: Laufen — Wolfgang @ 23:12
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Ich mache seit einigen Monaten an mir selbst die Beobachtung, daß ich mir beim Laufen leichter tue, wenn ich unmittelbar davor etwas esse. Und zwar vorzugsweise 2-3 Schnitten, eine Handvoll Erd- oder Cashewnüsse oder einfach ein Wurstbrot.

Seltsam. Ich bin immer automatisch davon ausgegangen, daß man 2 Stunden vor dem Laufen nichts essen sollte. Vielleicht ist es ja auch Einbildung, aber ich spüre subjektiv einen signifikanten  Unterschied.

Werde ich langsam alt?

 

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