Reha Tag 3 – Gruppentherapie und Schokolade

Tag 3. Beginn ist um 8 Uhr. Heute mal nicht Fitnesscenter in der Früh, sondern ich setze mich für 15 Minuten auf den Heimtrainer zu guter Musik. Ist auch ok, aber in Gesellschaft ist es schöner.

Ich komme gut und pünktlich an. In der ersten Stunde erhalten wir allgemeine Informationen zum Thema Psychotherapie: Was ist das, was kann es usw. Da ich ja schon eine laufende Therapie mache, weiß ich schon ein bisschen was. Ziel ist es, mit den Symptomen besser umgehen zu können. Sich neu orientieren zu können. An Lebensqualität zu gewinnen. Sich nach der Reha selbst managen zu können.

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Reha Tag 2 – Willkommen und Ergotherapie

Tag 2. Nachdem ich jetzt schon ungefähr weiss, wie lange ich zur Reha-Anstalt brauche, habe ich es wieder gewagt, vor der Reha in der Früh ins Fitnessstudio zu gehen. Bewegung gleich in der Früh tut mir gut und hilft, aus dem „Angsttal“ herauszukommen. Außerdem beginnt die Reha heute um 8.30, da habe ich auch einen Puffer. Kleine Enttäuschung in der Früh: Meine Sporttasche passt nicht in den Spind, den ich in der Reha-Anstalt gemietet habe. Ok, dann stelle ich sie halt einfach drauf, wird schon keiner klauen.

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