So, bin wieder da! 🙂
Ah, ich vergaß zu erwähnen – wir war für 2 Wochen in der Türkei auf Urlaub. Ein herzliches „Merhaba“ in die Runde!
Der Urlaub lässt sich mit einem alten Werbespruch zusammenfassen: Auch sehr schön, auch sehr heiss. Wir waren im Raum Side bei traumhaften Wetter. Wie in den Vorjahren, sind wir wieder auf sehr nette Menschen gestossen und haben viele Eindrücke mitgenommen.
Untergebracht waren wir in einem All-Inklusive Club, was sich bei den Temperaturen vor allem getränkemäßig als sehr praktisch erwiesen hat. :-).
Es folgt eine Auflistung der läuferischen Aktivitäten der letzten 2 Wochen:
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Traurig, aber wahr….das Laufen hat sich leider sehr in Grenzen gehalten. Ich könnte jetzt die Hitze und die Luftfeuchtigkeit vorschieben….aber die Wahrheit ist leider viel simpler. Ich war einfach zu FAUL!
Naja, mit ein bisschen gutem Willen kann man evtl folgendes in den Bereich „Training“ einordnen:
Sanftes Intervalltraining: Stop and Go beim Schlendern über den Bazar (Pacemaker in diesem Fall meine bessere Hälfte)
Grundlagenausdauer: Mehrmaliges Durchstreifen der Strassen von Side auf der Suche nach einem Geschäft, das letztes Jahr ganz bestimmt noch da war.
Schnellkraft: Sprint, um das letzte Dolmus Richtung Hotel noch zu ergattern.
Soviel Faulheit bleibt natürlich nicht ungestraft – weder auf der Waage noch auf der Laufstrecke. + 2 Kg und ein Einknicken nach 4 Km beim ersten Lauf in Wien sind der verdiente Lohn :-). Na schauen wir mal….
Am Schluß noch ein paar Bilder aus der Türkei, mit denen dieser Beitrag ausklingen soll.
Wolfgang´s Weg 
Berge und Meer und ein fauler Wolfgang.
*seufz* soll ich Dich schelten? Nein, sicher nicht. Ein schöner Urlaub in türkischer Hitze lädt auch nicht gerade zum Laufen ein.
Dafür geht es aber ja jetzt wieder los! 😀
Liebe Grüße
Volke
Schöne Fotos und sehr weise von dir, vor dem Winter nochmal ordentlich Sonne zu tanken 🙂
Man muss auch mal ein Auge zudrücken können, war immerhin Urlaub 🙂
Liebe Grüße
Stefan
Wunderschöne Bilder
von einem sicherlich tollen Urlaub
faul warst du ?
Manchmal muss man es sein
der Körper schreit danach
aber jetzt geht es wieder ran an die Laufschuhe
damit die Kilos wieder purzeln – gell ?
Hallo Volker,
ja, langsam aber doch! Erstaunlich, wie einen 2-3 Wochen Nichtstun wieder zurückwerfen….aber dennoch: schön wars! :-))
Liebe Holly,
ja, das hat auch gutgetan…dafür habe ich dann in Wien eine Verkühlung „aufgerissen“, wie man so schön sagt 😉
Lg Wolfgang
Liebe Ultra,
ich werde mein Bestes tun 🙂
Lg Wolfgang