Freude!
Diese Woche war es wieder schön in der Hauptallee. Fast habe ich wieder die 8 km geschafft. Geholfen hat mir, daß ich ganz bewußt nur kleine Schritte gemacht habe, und dafür versucht habe, die Trittfrequenz zu erhöhen. Mit Trippelschritten durch die Allee sozusagen 🙂
Heute am Marchfeldkanal war es dafür ziemlich windig, um nicht zu sagen stürmisch. Aber auch hier haben die kurzen Schritte geholfen.
Wobei: so mit langen, ausladenden Schritten zu laufen, ist auch schön…aber offenbar doch anstrengender!
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Guten Morgen, lieber Wolfgang. Ich habe mich das auch schon mal gefragt, wie das mit dem schneller werden funktioniert. Längere Schritte, gleicher Takt? Oder höhere Taktfrequenz? Ich bin auch zu dem Ergebnis gekommen, dass es die Frequenz ist, zumindest bei meinem derzeitigen Trainingsstand. Mit längeren Schritten habe ich jedenfalls noch keinen Spaziergänger überholt. 🙂
Und Glückwunsch zu den 8 Kilometern! Ich arbeite gerade dran, wieder auf 6 zu kommen. Und dann sehen wir weiter …
Liebe Grüße! Jenneke
Guten Abend, liebe Jenneke! 🙂
ich habe mit Freude gelesen, daß Du für Dich das Projekt „10“ gestartet hast…finde ich super!!!
Alles Liebe,
Wolfgang